sogyu 4.8 km Futás 2013-05-07-n 17:00-kor

sogyu futás

2013.05.07 Kedd, 17:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:19:30

Távolság

4.8 km

Tempó

04:04 p/km (14.77 km/h)

Edzésleírás

5vos5

Igazabol egy centi sem esett jol, mert nagyon intenziv volt vegig. Az elejen direkt hatra alltam, hogy ne kelljen tulsagosan versenyezni.

Osszesegeben realis ez az ido, rendben van, 20 perc korul akartam futni, ez meg is lett nagyjabol.

Kar hogy a km jelzok meg mindig ossze-vissza vannak es az sem lenne baj ha tenyleg meglenne az 5 km.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:30	4.8	04:04	14.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

abluxirum 4072 napja

na többek között ezért nem futottam :). egyéként szép volt, gratulálok! legközelebb tuti futok is :D.

G.Ildi 4072 napja

én is, én is :)

Hpeti0 4072 napja

teljesen egyetértek! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.