farkass74 16.62 km Futás 2013-05-06-n 18:29-kor

farkass74 futás

2013.05.06 Hétfő, 18:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:12

Távolság

16.62 km

Tempó

05:26 p/km (11.06 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Úszás után kissé fáradt voltam, furcsa mód lábam éreztem erőtlennek. Azért csak sikerült elindulni futni is. Bár próbáltam húzni-halasztani, mindenféle pótcselekvésekkel, mint pl. cipő újrafűzés, stb. de csak neki indultam. Menet közben már nem is volt olyan rossz, sőt...élveztem is.

Ez volt az utolsó hosszú futásom a maraton előtt, úgyhogy a nehezén már túl vagyok...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:12	16.62	05:26	11.06	0	0	161	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.