Edzésleírás
4perc bemelegítő
10x0perc 1perc pihenőkkel
5x2perc 2perc pihenőkkel
10x0perc 1perc pihenőkkel
4perc
2perc (erős hét újra)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 16 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 0 |