Edzésleírás
400m vegyes bemelegítés, 800m gyors technika, 400m közepes gyors, 800m gyors bója, 200m gyors, 200m gyors láb, 200m vegyes levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |