forgi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:07Távolság
15 km Szint: 20 mTempó
06:52 p/km (8.73 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
83
Maximum
170
Edzésleírás
Kiterjesztett hsszú kör és kis kör a Rózsa utcáig, majd vissza.
Az idő azt hiszem ma kifejezetten kedvezett utamnak, nem volt nagyon meleg, bár délben mentem le.
A pulzust sikerült egész nyugodtan tartanom (mivel ez célom volt, ezért lassabb tempóban mentem), néha már-már meglepő módon, viszont a futás végére kicsit elfáradtak a lábaim.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:43:07 | 15 | 06:52 | 8.73 | 20 | 83 | 170 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Tündüs 4074 napja
Jó lesz ez!! csak így tovább!!
csabipontkom 4074 napja
Ez már több a cél felénél! :-) Alakul! Egs!
pátyalso 4074 napja
Akkor most rózsás volt a helyzet a futás alatt :-) Egs !
Sneci-ke 4074 napja
hopppá, tényleg régen láttunk Nálad ekkora távot, akkor beindultál, egs
nell1 4074 napja
De szép hosszút mentél, egs! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Huszárlány 4072 napja
Hoppááá, ezzzazzz! Egs! :-)