Edzésleírás
Hát a motivációm elfogyott az indulásra, de 'hálistennek az érkezésre sem került elő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:15 | 23.99 | 05:01 | 11.97 | 70 | 0 | 0 | 144 |
Bozót kezd, majd megy ameddig bírja! Utána pihen egy kicsit és folytatja, majd az utolsó 1,5-km-t átveszem.
Rendbe rakom a sérómat és make up-om, és máris jöhetnek a befutó képek!
mi a picsa lesz veled, ha motivációd is lesz?:)
ub-n hogyan zúzzátok? fele-fele egyben, vagy 5 km-enként váltotok? ki kezd?
:))
Azt a 10 métert már igazán lefuthattad volna.:))
Minek motiváció? Elég ha a lábaid mennek :)
csetbalu 4167 napja
remélem, ezzel Bozót is tisztában van:) megpróbáljuk tartani a tempótokat, és Keszthelyig kerülgetjük egymást:)