Edzésleírás
3 km 6,5-es tempóban bemelegítés, 3 km 7 km/h-s tempóban 5x2 perc 7,8 és 8 km/hs tempóban
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 6 | 09:10 | 6.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |