Edzésleírás
Fekvő: 10;10;10;15; széles:4x15; szűk:4x10; vállszéles:4x10; (45mp) tolódzkodás gyűrűn:4x5;(1p)
Húzódzkodás:5x6; piramis 10mp-es pihikkel:1,2,3,4,5,6,7,4,4;levezetés2x6
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |