Edzésleírás
Eső utáni trópusi laza futás, 70%>
Így, hogy nem futottam nagyobb intenzitással, egész elviselhető volt a meleg, bár a pulzus még mindig szépen emelkedett, így a tempó csökkent. Este ez 15 másodperccel (/km) jobb átlagtempó is lehetne.
A lábam egész jól működött, az elején még éreztem az achillesem, de a végére már nem volt zavaró.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |