Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:19:27

Távolság

22.52 km

Tempó

03:32 p/km (17.01 km/h)

Edzésleírás

Békéscsaba-Arad futóverseny. 2. nap 4.szakasz. Este számolgattunk hogy mára mit kéne futni, hogy végre nyerjünk az elmúlt két év után. Az első szakaszt Tomi kezdte Tóth Lacival. Sajnos Laci feltámadt poraiból, és 4"-et vert Tomira. Utána a szponzorunk az Opel Körös futója Peti jött aki a tőle várt 4" futást hozta, így két szakasz után volt 8" hátrányunk. Már ekkor se nagyon bíztunk a győzelemben. A Békéscsabai csapat minden tagja nagyon jól futott! A harmadik emberünk Tábor Miki volt, aki nagyon jól futot,t de sajnos a távolság nem nagyon lett kevesebb! Itt én már egy petákot sem tettem volna magunkra. Én úgy számoltam hogy a befutó emberünk Nagy Tomi aki jelenleg a félmaratoni ranglista vezető, és a legjobb formábban lévő futó most nálunk, 3" tud jobbat az Etióp Akinál. Szóval nekem is 3-4" kellene jobbat futnom a Csabai srácnál. Ez majdnem 12másodperc ezrenként 23 kilin!! Ő tegnap 3:40 ezreket ment stabilan! Szóval nekem 3:28-as tempó kellett volna 23 kilin amibe bele kellett volna futnom egy PB körüli félmarcsit, egy 3:35-ös átlagú 19 kili után! Ekkor elég lehangolt állapotban voltunk! De bassza meg! Azért jöttem hogy szétfussam magam! A remény hal meg utoljára!!! Az első ezrem 3:36 volt de nagyon kocogósank tünt, így belementem egy 3:28 körüli irambam ami nekem a 1:12 tempó lenne félmarcsin. Lesz ami lesz alapon. Öt kili után mondták hogy másfél percet hoztam a srácon!!! Ez akkora adrenalint adott hogy észre se vettem ahogy mennek a kilik. Szuper futó idő volt, nagyon erősnek éreztem magam, és iszonyatosan élveztem a futást!!! Lényegében ezért edzek!!! A fiúk is nagyon beindultak, szurkoltak ezerrel a furgonból! Néha még a 3:24-es kilibe is beleszalattam annyirra jól ment!! 10 kilinél már 3" hoztam, de ez még mindi kevés volt! A 15 kilim 52:24 volt, ami 3:30 belüli ezrek voltak. A végére kicsitt lassúltam de végül sikerült lefeleznem a külömbséget egy szuper kis futással. A félmarcsim 1:14:23 volt!!!!!! közben. Ha a 4"-ből levesszük a 1:38 előnyünket amit az első nap szereztünk akkor 2:20 kellene még Tominak ledolgoznia Erkolóval szemben! Ez nem tünt nehéznek, mivel Erkoló az első nap 3:30 átlagott futott. De basszus most 3:18-as ezrekkel kezdett ami 1:09 félmarcsi. És az utolsó szakasza 1:09 is lett! De nekünk volt egy Profi futónk Nagy Tomi személyében aki szinte valami eszeveszett tempóban futott!! 3:09 ezrek!! Ha nem látom el sem hiszem! Kint az országutón, egy úgy mond kissebb versenyen ekkora futások. Döbbenet. Szóval egyre csak csökkent a hátrányunk! Tomi repült!! Végül 1:06 lett a félmarcsija!!!!!!!!! És ha csak 1" előnnyel is de nyertünk!!! Hihetetlen izgalmak és fordulatok közepette!! Nagyon boldogok voltunk a célban! Szuper két nap volt!! Szeretném megkösszönni Oláh Tominak hogy ismét meghívott erre a szuper versenyre, és a korom ellenére is bízott bennem!! Azért a fiatalok ebben a két napban jól megfuttattak! De azért még állom a sarat! Nagyon örülök hogy olyan szuper futókat ismertem meg mint Erkoló Ashanafi, Tóth Laci, és hát Nagy Tomi! Hihetettlen ez a srác! A saját teljesítménnyemmel is meg vagyok elégedve. Most már tudom, és biztos vagyokk benne hogy mit tudnék egy jó félmarcsin futni!

http://connect.garmin.com/activity/318685315

12 hozzászólás

FutoToMo 4049 napja

A másik csapat: Erkolo Ashenafi, Tóth László, Dobra Viktor, Szigeti Balázs és Ádász Bence
Grat Laca, király voltál ;)

Andikölök 4049 napja

Le a kalappal előttetek, gratulálok neked és az egész csapatnak! A beszámoló is szépre sikeredett :)

Pierre 4050 napja

Gratulalok Laca, a futasodhoz es a beszamolohoz is! :) Kik voltak meg a masik csapatban? UB-n kikkel futsz, nonstop v 2 napos?

Shrek 4050 napja

Nagy vagy Laca! Meg a csapat is! Gratulálok!

Vbela 4050 napja

Lelkes beszámoló egy lelkes futásról! Gratulálok az egész csapatnak.

bejcsi 4050 napja

Hatalmas Gratula! :)

LTimi 4050 napja

Nagyszerű beszámoló egy még kiválóbb futásról!!! Gratulálok, nagyon nagyot mentetek!!!

eszko 4050 napja

Laci, gratulálok, jó volt nézni ahogy futtok. Végre nem valami egyhangú futás lett belőle. Ügyesek vagytok és szélvész gyorsak. Minden jót kívánok!

korpaZASZ 4050 napja

Bravúrosan futottatok, gratulálok!

galagyuri 4050 napja

Wowww!!! Gratulalok, nagy vagy!!!

foltoska 4051 napja

A gyorsaságnál csak az adrenalin szint volt magasabb.Nagyon jó és izgalmas verseny volt.Izgalmas volt a leirásod.Jó volt olvasni.GRATULÁLOK az egész csapatnak!

NagyKata 4051 napja

Még a hideg is kirázott....nagyon nagyot mentetek,gratulálok!!!!!!!!