pátyalso túra
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:30:00Távolság
20.5 km Szint: 625 mTempó
13:10 p/km (4.56 km/h)Edzésleírás
Sárga 18 Teljtúra,a Sárga 70 résztávja.
Bulifós túra Forgival:-) A célban Krysta és Tzh,G.Ildit.meg csak emlegetni kellett,egyből megjelent,és ma egész fotogén volt :-))
A Törökugrató monnyon le ,a hátam közepére sem kívántam.
A célban a sör előtt be kellettt csapni 2 zsíros deszkát ,a sör után meg vagy 5-öt.Volt köztük margarinos is :-) A végire maradt egy kis kóla iszogatás:-)
Jó volt a túra közbeni Duna Kavics drazsé málna és bodza szörppel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:30:00 | 20.5 | 13:10 | 4.56 | 625 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Huszárlány 4157 napja
Szuper csapat, szuper túra, szuper fotók! Máskor ne csak a víz ivás előtt-közben-után fázisokat örökítsétek meg, hanem a komló-frissítést is ilyen pontosan kéretik fotósorozattal dokumentálni! :-))
Egészség! :-)
kiscsoki 4158 napja
mi baj azzal az ugratóval? nem bírtad megfutni? Ez elég lazulós nap volt! :-)
csabipontkom 4158 napja
Sárgulok az irigységtől! :-)) Egs!
forgi 4158 napja
Nem mi ettük meg, határozottan a Zoli volt!
No kérem szépen köszönöm a jó társaságot, és a sok információt, amivel elhalmoztál menet közben! :)
Sneci-ke 4158 napja
jó társaság, kaja, pia, így kell ezt csinálni, egs
G.Ildi 4158 napja
Szóval ti ettétek meg a Duna kavicsot, mire mi odaértünk.. :P A Törökugratót mindenki utálta, minket is csak a célsör lelkesített már akkor.
Sohhha életemben nem voltam fotogén. ;)
Briel 4158 napja
Sajnálom, hogy nem tudtam Veletek tartani! A képek szerint jó lehetett! Egészségetekre!
RemAti 4158 napja
Láttom 2 futás között, azért lazítottál egy kicsit. -:) Egs.
G.Ildi 4158 napja
Örültem. ;) Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4156 napja
azt sem hiszem ám el, hogy egy kis ugrató kifogott rajtad :))
Egs!