Edzésleírás
keveset ittam előtte és sok volt a 4 nap pihenő. a bal vádlimban valami enyhe görcsfélét éreztem, de egy idő után elmúlt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:00 | 10.6 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 163 | 151 |