Edzésleírás
Fekvő:10;10;8;10; Tolódz.gyűrűn:5;6;6;6;6; (1p)
szűk fekvő:10;10;8;10; vállsz:10;10;10;10;10;
Húzódzka:8;8;8; 8;8;8;8;8;8;8;8;8; (1p felváltva alsó-,felső fogással)
Hasprés-homorítás-guggolás:5x40-30-15; (1p)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |