Edzésleírás
28as átlag, és a nagy ellentétek tekerése. Déli parton oldal, hátszélben 38-45 között mentem, széaki parton 20-24. Ami szenvedős volt.
80kmtekertem iramban, utána pihentem és napoztam, a maradék 20 km szembeszélben már csak levezetés volt:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:54:00 | 100 | 02:20 | 25.64 | 0 | 0 | 100 | 175 | 148 |
kádárévi 4173 napja
Szép menet!