Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:47:12

Távolság

11.9 km Szint: 309 m

Tempó

03:58 p/km (15.13 km/h)

Edzésleírás

Kalenji futónap Budaörs. Gondoltam egy újjabb hegyiverseny jó lesz edzésnek. Na de ilyen brutál pályára nem számítottam. 6km felfelé, amibe már néha bele akartam gyalogolni annyira emelkedett!!!! Volt 5:15-es ezrem is!! Majd 6 kili lejtő. Nagyon erős mezőny, Honvédosok, Beacosok, Vasasosok, Szerb, meg Budaörsi fiatalok, Roli. Volt 5kili meg 12 kili. A rajt után nagyon erősen kezdtek a fiatalok, és nem lehetett tudni hogy ki mit fut. Radics Csabi ment elől, utána Roli, majd Boros Gabi, és én! Erősnek éreztem magam, így a fiatalokkal mentem akik 5 kilit mentek! Aztán Boros Gabi is megfordult az 5 kilisek fordítójánál, így a harmadik helyen mentem a fiatalokkal. Aztán 4 kilinél elléptem tőlük. Így végül a harmadik lettem egy nagyon nehéz pályán ,erős mezőnyben! Edzésnek szuper volt!! Kezdek jó formába lemdülni!! Most két hét kemény edzés, majd remélem egy gyors félmaraton!

 

http://connect.garmin.com/activity/303911706

13 hozzászólás

NagyKata 4078 napja

5:15?Tejószagúúristen....

Maros Ervin 4079 napja

Szép, szép..., de Rolitól 2:20 percet kaptál?

toncsofia 4079 napja

GRAT LACA!!!

áki 4079 napja

Megérdemled a sorozatos dobogókat. Gratulálok!

bejcsi 4079 napja

Gratulálok! Ügyes voltál! Tényleg kemény volt a pálya, de szépen megküzdöttél vele! :)

LTimi 4080 napja

Gratulálok! Gondolom a többieket csörlővel húzták fel, ahol neked 5:15 kili jött össze! :)

 

korpaZASZ 4080 napja

Gratula, ahol te 5 15tel mész, az már egy fal :)

Shrek 4080 napja

Gratulálok Laca, ez már tagadhatatlanul a hazai élmezöny!

zozo.m 4080 napja

5:15-ös ezerrel is lehet dobogón állni? :)
Gratulálok! 

retisonic 4080 napja

Szép volt, Laca!

RemAti 4080 napja

Gratulálok!

running Laca 4080 napja

Tavaly tavaszal 4 negyedik helyezésem volt! Ennyit számít egy jó edző!!! Megyünk tovább előre!!!!

galagyuri 4080 napja

Gratulalok! Minden hetvegen a dobogon vagy!!:)) 

Lassan ideje formaba lendulni...:)))