farkass74 futás

2013.04.25 Csütörtök, 19:43:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:17

Távolság

9.12 km

Tempó

05:31 p/km (10.88 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Hihetetlen milyen tapló gépkocsivezetők vannak! TISZTELET A KIVÉTELNEK! "Szokás szerint" a beválni tűnő taktikát alkalmazva elindultam kifelé a városból és két alkalommal is konkrétan rámhúzta a baromarcú a gépjárművét. Az egyik hátulról jött, a másik meg szemből, de úgy, hogy mind a két esetben közel-távol nem volt az úton rajtunk kívül más közlekedő!!!! Biztos jó poén (az autóban ülve), csak azt nem számolta egyik se be, hogy mi van ha megbotlok, vagy bármi más okból kifolyólag bentebb lépek az úttesten. (Egyébként közvetlenül az aszfalt legszélén tipegtem, olykor-olykor ha olyan volt a helyzet lent a dzsindzsában gázolva ... )

Már gondoltam arra, hogy ilyen esetben utána vágom a kulacsomat, hátha arra megáll, és legalább jól meg rugdalom. De persze akkor én lennék a bunkó futó, meg oda lehetne a melóhely is... Szóval ennyit mégsem ér a kérdés, inkább csak füstölgök magamban, meg igyekszem túlélni...

Ja, egyébként a futás meglepően jól esett: 5 perc laza + 1,5 perc normál / 4 perc lendületes (6 x) + 5 perc laza meg egy kicsi. 

Egyenlőre meglepően jól bírom a hosszú edzéseket. Valahogy meglelltem bennük a kihívást ismét. 

  

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:17 9.12 05:31 10.88 0 0 171 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ildikó.cs képe

ildikó.cs 4086 napja

Olyan jó olvasni az ember úgy elindulna :-)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!