Edzésleírás
Hihetetlen milyen tapló gépkocsivezetők vannak! TISZTELET A KIVÉTELNEK! "Szokás szerint" a beválni tűnő taktikát alkalmazva elindultam kifelé a városból és két alkalommal is konkrétan rámhúzta a baromarcú a gépjárművét. Az egyik hátulról jött, a másik meg szemből, de úgy, hogy mind a két esetben közel-távol nem volt az úton rajtunk kívül más közlekedő!!!! Biztos jó poén (az autóban ülve), csak azt nem számolta egyik se be, hogy mi van ha megbotlok, vagy bármi más okból kifolyólag bentebb lépek az úttesten. (Egyébként közvetlenül az aszfalt legszélén tipegtem, olykor-olykor ha olyan volt a helyzet lent a dzsindzsában gázolva ... )
Már gondoltam arra, hogy ilyen esetben utána vágom a kulacsomat, hátha arra megáll, és legalább jól meg rugdalom. De persze akkor én lennék a bunkó futó, meg oda lehetne a melóhely is... Szóval ennyit mégsem ér a kérdés, inkább csak füstölgök magamban, meg igyekszem túlélni...
Ja, egyébként a futás meglepően jól esett: 5 perc laza + 1,5 perc normál / 4 perc lendületes (6 x) + 5 perc laza meg egy kicsi.
Egyenlőre meglepően jól bírom a hosszú edzéseket. Valahogy meglelltem bennük a kihívást ismét.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:17 | 9.12 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 171 | 144 |
ildikó.cs 4086 napja
Olyan jó olvasni az ember úgy elindulna :-)