Edzésleírás
Fekvő:10;10;10;10; szűk:10;8;8;8;8;(45mp) tolódz.gyűrűn:5x5;(1p) vállsz.fekvő:5x10;(45mp)
Húzodzka:6;6;6; szűk felsőf.:4x6; bicó:6X6; (45mp);
Lábemelés:10;10;10;10; (30mp)
Hasprés-homorítás: 5x30-30;
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |