Edzésleírás

Hajós 25ös, bójával gyorsok levegővel vagy anélkül. :)

• 500m sima 3as lev
• 2×25m lev nélkül
• 50m lev nélkül

 

Aztán át a kisvízbe Szabolcsék után statikozni.. nehezítésnek orrcsipesz nélkül toltam, mert vhova elkeveredett és reggel nem találtam meg.. :S

 

2p stati - 2,5p pihi - 2:47 stati - 3p pihi - 3:40 stati haha, orrcsipesz nélkül is sikerült a keddi csúcsom :D a vége felé baromi zavaró volt h nincs csipesz, azon gondolodtam h mi a jobb, ha befogom az orrom, és úgy próbálom tovább, de akkor meg lehet h az orromba lévő vizet hátratolom, vagy hagyjam aztán majd feljövök, ha már nagyon gáz.. :) utóbbi mellett döntöttem..  jó volt ez most így. Viszont tökjól sikerült ellazulni ennél az utolsónál, az elején majdnem bele is aludtam. :))