Edzésleírás
400 vegyes bem
6x 100m gy tech
400-200-100-50-50-100-200-400 ; egészre indulással
7:10-3:26-1:38-45-44-1:36-3:24-7:02
Nem hajtottam szét magam, jól ment!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |