Edzésleírás
Dórival és Janival mentem hegyre egy közepes panoráma+Újlaki-hegy kört futni. Jómagam az alsó küszöböt céloztam meg, a tegnapi Krisz-féle kíméletlen masszázs komoly utóhatásokkal járt, na meg a Mátra nem viccel, kell a tartalék.
Az elején vaddisznókkal találkoztunk, aztán jött egy fekete macsek és végül Dóri esett egy nagyot a reptéri oldalon, ő nem is jött fel a sárgán. Remélem, szombatra kutya baja se lesz. Az esés ellenére jó hangulatban végződött a futás.
Ja, és igen szép volt a napfelkelte! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:13 | 3.73 | 07:02 | 8.54 | 140 | 0 | 0 | 140 | |
01:04:30 | 11.54 | 05:35 | 10.73 | 270 | 0 | 161 | 153 | |
00:05:41 | 0.8 | 07:06 | 8.45 | 0 | 0 | 151 | 125 |
Azért társasággal még a vadisznókkal is merészeb a találkozás ;) szépe lehetett a reggeli erdő ,én mostanában este megyek ki,,bár igen rövidekre ,a sötét miatt egyedül nem kolbászolok,szeszre meg már senki nem jár hiába csalogatom őket
Szorgalmas vagy boszika ,hmm de jót fogsz menni a trailen .szombaton talika :)) Hajráááá
Hajrá az MBT-en!
Te sem szeretsz aludni , látom ! :)
gergő 4069 napja
húúú ez a 5:35 azért nem gyenge tempó ezen a körön, széép!