Boszi72 futás

2013.04.24 Szerda, 05:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:24

Távolság

16.07 km Szint: 410 m

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
65
Maximum
161

Edzésleírás

Dórival és Janival mentem hegyre egy közepes panoráma+Újlaki-hegy kört futni. Jómagam az alsó küszöböt céloztam meg, a tegnapi Krisz-féle kíméletlen masszázs komoly utóhatásokkal járt, na meg a Mátra nem viccel, kell a tartalék.

Az elején vaddisznókkal találkoztunk, aztán jött egy fekete macsek és végül Dóri esett egy nagyot a reptéri oldalon, ő nem is jött fel a sárgán. Remélem, szombatra kutya baja se lesz. Az esés ellenére jó hangulatban végződött a futás.

Ja, és igen szép volt a napfelkelte! :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:26:13 3.73 07:02 8.54 140 0 0 140
01:04:30 11.54 05:35 10.73 270 0 161 153
00:05:41 0.8 07:06 8.45 0 0 151 125
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

gergő képe

gergő 4069 napja

húúú ez a 5:35 azért nem gyenge tempó ezen a körön, széép!

yoyo képe

yoyo 4071 napja

Azért társasággal még a vadisznókkal is merészeb  a találkozás ;) szépe lehetett a reggeli erdő ,én mostanában este megyek ki,,bár igen rövidekre ,a sötét miatt egyedül nem kolbászolok,szeszre meg már senki nem jár hiába csalogatom őket

Szorgalmas vagy boszika ,hmm  de jót fogsz menni a trailen .szombaton talika :)) Hajráááá

kkoos képe

kkoos 4071 napja

Hajrá az MBT-en!

nedus képe

nedus 4071 napja

Te sem szeretsz aludni , látom !  :)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!