runner400 10 km Futás 2013-04-23-n 21:15-kor

runner400 futás

2013.04.23 Kedd, 21:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:37

Távolság

10 km Szint: 50 m

Tempó

04:34 p/km (13.15 km/h)

Edzésleírás

Alkotmány - Tiborc u. eleje (7:15) - Magyarürögi u. (13:47) - Égervölgy (24:31) - Magyarürögi u. 33:25 - Tiborc u. (39:26) - Alkotmány (45:37)

Nagyon lazán kezdtem, aztán azon vettem észre magam, hogy könnyedén és jó tempóban futok. Nem is fogtam vissza a lábaim, de azért arra ügyeltem, hogy ne fussam el magam. Nem ma volt a kemény futás...

NB hosszú ujjú, asics lasztex, NB 753 cipő.

Különös, hogy este (éjjel) 9 futóval találkoztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:37	10	04:34	13.15	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.