Edzésleírás
Valami nagyokos bezárta a külső ajtót, amihez csak az edzőknek van kulcsa. Ma persze az edzők is késtek.
600 m vegyes úszás
1000 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
200 m gyors: hát mögött keresztbenyúlás
2 x 300 gyors: ellenállással gyorsan :)
400 m mell / gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:00 | 2.8 | 21:04 | 2.85 | 0 | 0 | 0 |