Edzésleírás
Gyötrelmes hosszú futás. A taktika viszont bevált (nem is lehetett másképp igazán), ui. elindultam egy irányban kifelé a városból, félidőben meg vissza fordultam. Így nem kellett azzal vívódnom, hogy ki tudok-e menni még egy körre, vagy sem. Nem maradt más választás, mint hogy haza fussak... A végére irtózatosan elkészültem. Volt hogy 6:24-el cöklettem...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:49 | 26.88 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 156 | 137 |