judit61 8.28 km Futás 2008-12-08-n 05:15-kor

judit61 futás

2008.12.08 Hétfő, 05:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:10

Távolság

8.28 km

Tempó

04:51 p/km (12.37 km/h)

Edzésleírás

Tempós futás iramjátékokkal a környéken.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:10	8.28	04:51	12.37	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

judit61 5677 napja

A tempós futás nálam 5 perces kilométereket ( 12 km/h) jelent, melyet kb. 100-200 méteres kb. 14-15 km/h sebességű iramjétékkal váltogattam ( nem számoltam hányszor, talán 5, esetleg 6 alkalommal ). Igazából nem tudom, milyen a szabályos iramjáték.

Sipi 5677 napja

Szép tempó hajnali 5,10-kor , és az iramjáték azt feltételez , hogy helyenként 4,50-nél gyorsabb volt .... ? !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.