Edzésleírás
300 m vegyes úszás
500 m gyors
800 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegővel (néha üldöző funkcióban :)
600 m mell /gyors
2 x 200 m gyors ellenállással magamhoz képest gyorsan
200 m gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 2.8 | 20:43 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |