Edzésleírás
Mivel már 'nem tudok' későn kelni, így kora reggel már dolgoz(tat)tam: beindítottam a rabszolgát.. :))) mivel megkellett várnom, h végezzen, így legalább tutira nem csábultam el egy hosszabb futira... ;)
Szép napot kívánok mindenkinek!!!
Tegnap este az időjós: a hét elején véget ér a tavasz, a hét második felétől kora nyári időre számíthatunk, pénteken már megközelítjük a 30 fokot...no..tutira megnyerjük Sárváron az első kánikulát...halleluja..!!!:D:D:D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:25 | 14.5 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
így szép ez a társaság, de a végére megállapíthatjuk, hogy jóformán mindenki bekaphatja :)
Veled egyutt mindenkeppen a legjobb! !!! :-)
Kisütött a nap, melegszik a föld, hajtanak a gyökerek....micsoda vidám társaság:)))
Ugyan Blue...en szeretlek teged..csak legyel hallotavolsagon kivul...vagy legyel tul 12 ora futason... :-) ;-)
Rögtön gondoltam,hogy kölcsönös a szimpátia! :)
24-ezni az Ub-n fogok,akkor csacsoghatunk,most viszont csak én beszélek majd! :)
Blue baba: hogy mit nem szeretek 12 oran keresztul...pl teged.. :-) ;-)
Gyere 24-re es a tobbit megbeszeljuk.. :-D
Kedves Edit,a kicsizésért jajj lesz neked,már most gondolkodom hogy mit nem szeretsz 12 órán keresztül? :)
Egyébként tudok rontásokat és átkokat rátenni bárkire,púpot levenni és egy másik futóra rátenni,szóval csak óvatosan,mert ha az időjárást megjósolom 2 hétre előre,na,akkor mindenre képes lehetek. :)
Köszi Öcsi,csak dolgozni kell ott is,nem is értem,hogy ki az a hüle aki önként jelentkezik az ilyen tisztségekre? :)
Joci! Ha az igényeid nem magasak, szívesen támogatlak! Van egy kinőtt flip-floppom!
Fefet! Eger hol van?
Öcsi, ha egy az igényeimnek megfelelő lábbelivel megvesztegetsz támogatsz, Editet, Balut nagyon fogom utálni.:)))
Öröm ide visszatérni :-)
Ez a tocsik jobb mint a soderes bagázs Fábri mesterrel :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D
Köszönjük a kedves, halódó hallgatók drága kommentjeit, műsorunkat folytatjuk innen a vízpartról, azzal, h a monokimisek utálják a dögmelegben szétizzadt lábszagúakat, én pedig - másokhoz hasonlóan - jó úton haladok a megdöglés felé.
Öcsi: akkor is az Egri Bikavér volt előbb, ne molesztáld a dolgozó nőimet !
Éppen woodoo szertartásokat végzek, és rád gondolok! :D
Öcsi...te még élsz..????? Ne máááá...hát sosem lesz nyugtunk...? :D:D:D
B+ Joci Te kivel vagy?
Dögölj meg! :D
Blue, neked hivatalból dobogón kell végezned! Ha nem leváltunk! ;) Egyébként gratulálok, így Edit naplóján keresztül!
Ez tuti fórum, biztosan nem moderálnak! :D
Fefet spori! Dögölj meg! ;) De előtte a monokiniseket küld át! Csak reménykedek, hogy nem valamilyen perverz nyugdíjas csoport tagjai!
Balu! ...öööőőőő, mit is írhatnék? Ja, persze! Dögölj meg Te is! :D :D :D
UB! Én a biztonság kedvéért viszek magammal biciklit! ..lehet, hogy vizi-t! ;)
Ha Blue nem teljesiti az igéretét mindenki, minden körben turbánon vághatja, csak, hogy meg ne sántuljon.:))))
Meg Öcsit is csak, hogy érezze a törödést.:))))))))
Majd Sárváron kiderül, hogy mit is tudsz...kicsi Blue... :D:D:D
Ez a Fefet edzőtárs szimpatikus így első hallásra! :)
A hőséget én meg már Megint megmondtam,megjósoltam már egy hete amikor még 19 fokot írtak a nagyokosok,Sárváron a helyszínen vagy akár futás közben bibircsóka levételét,átkok,rontások megtörését vállalom persze jó pénzért! :)
Mert aki tud az tud! :)))
Karcsi, ez olyan sz.r poén volt, hogy már jó:) a szekszárdi szokott még hasonló finomságokat elszórni...:)
Nem hiányzik a tatár vezér kakája (kánikula). Még a tavaszhoz sem sikerült teljesen hozzászokni...
Ez a medencés dolog sokkal csábitobb mint futás közben a napon aszalódni.:))) Hüjjje aki ilyenkor fut.:))))
No igen...da ha mi ottpusztulunk szolidan elporladunk a melegben...ti viszont gusztustalan vizi hullák lesztek...bocsika... :D:D:D
Kellemes szénné égést a sárvári körkatlanban minden kedves hallgatónknak !
Innen tudósítunk a hidegvizes, feszített víztükrű, kékesen csillogó medence aljáról, laza 4000 m gyors után, a második hideg sör előtt, monokinis csajok társaságában.....neketek küldjük ezt a kedves dalt hősök, akik nem tudtok úszni, ezért kénytelenek vagytok lassú tűzhalált halni, nagy nyilvánosság előt, eméketeket megőrizzük, a futócipőtöket elárverezzük........tralallalala, llalallalall, dúdúdúúdddúúúúúúúú...............................
Köszi Balu! Mindig tudtam, hogy te egy igazi cimbi vagy!!!!
sámánkodok kicsit a szombati jó futóidőért.
az UB-ra pedig megrendeltem egy Öcsikövető 2 km-es felhőpamacsot, esővel, villámlással, késő estétől hóval, napfelkeltét megmutató-tűző napsütéses-kilimanjaro-bőrbeégetéssel, majd jeges útszakaszt a lábai alá, folyamatos vuvuzelás kísérőzenekarral. Öcsi, ez szopás lesz barátom, nem szívás :)
Kabbe' kis kocsog...az UB- Te is szívni fogsz...nem kicsit....hö-hö..
Gratulálok a sárvári jó időtökhöz előre is!
Basszus, mekkora szerencséd van idén!
BSZM-en sem panaszkodhattál, úgy tűnik Sárváron sem, már csak az UB-re kell kicsit öszpontosítani!
Bár június az év legmelegebb hónapja, szerintem össze jöhet..és nem a tüdőgyulladás! ;)
nekem a vádlim már szombaton elszenesedett... :))
Hű de jó lesz, szénné fogunk égni futás közben. :)
Bontogatja a nyár a szárnyait miután a tavaszt kissé késve és rövid ideig élvezhettük :-D
Napsütésben és futásban gazdag hetet kívánok :-D
Egs a hét eleji edzést!
mateve 4180 napja
:D:D:D jaja...a sok kis kocsog...persze rajtad kívül Balu...