Edzésleírás

Aki hülye haljon meg- repülős közmondás.

Tanulságos futás volt. 4 kör úgy gondoltam 19.00. val körönként kellemesen kocogok. A másodikban egy spori 800 m-en keresztül lihegett  nyakamba, hiába húzódtam félre, intettem, hogy menjen. Elmomdta, hogy örült, hogy tempot mentem neki. Sokkal erősebbet mentem, ami miatt a maradék két köröm halál volt. Beált a csipőm, a végén már a jobb lábam is elzsibbadt.

Plusz folyadék hiány...csak meg kellett volna állnom inni....

1.kör:18.49- ez még elmegy

2.kör: 17.48- durva hiba

3.kör: 19.45.-még elmegy- határeset

4.kör: 21.01- megérdemeltem

hiába nyújtottam, valami nagyon nem az igazi.