Edzésleírás
Nem bírtam itthon sem magammal.Gondoltam , még egy kis átmozgatás nem árt a mai napon. Először 30 percet terveztem, aztán 6 kilit, de 10 lett a következő, majd azt mondtam magamban , nem lehetsz nyápic, hogy nem futsz ma 40 km-t, vagy 42-t??? és így értem haza. És a mai utolsó össz kili : 43.549 m. vagy is meg lett a maraton. Elfáradtam.
Gratula minden Vivicitta befutónak, bármely távon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:45 | 17.45 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |