judit61 futás

2013.04.21 Vasárnap, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:08:42

Távolság

34.12 km

Tempó

05:32 p/km (10.85 km/h)

Edzésleírás

Zugló.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:08:42 34.12 05:32 10.85 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

judit61 képe

judit61 4081 napja

Szeretem feszegetni a határaimat. Egyébként 1 tbl Voltaren csodákat művelt, de egész nap álmos voltam tőle.

A 6 kili is jó, legalább egy kicsit futunk együtt is. Én már nem akarok törzsfutó lenni, de remélem, hogy Neked összejön.

sárkány képe

sárkány 4081 napja

Mindig feszegeted a határaidta..

Jobbulást és pihenj!!

A 18-i futás meg azért kell nekem, hogy meglegyen majd az 5 verseny és törzsfutó legyek.  Így ha 6 kili, akkor annyi. Azért ha van kedved, gyere!!! :-)))

judit61 képe

judit61 4082 napja

Ki akartam próbálni, hogy mit bírok. A 33. km-nél megfájdult a hátam és a nyakam, így most nem tudom a fejemet balra fordítani. A lábamat is megviselte az elnyűtt cipőm, így a 34. kilinél kénytelen voltam a fájdalmak miatt abbahagyni.

sárkány képe

sárkány 4082 napja

Jóiramban szép kis távot lenyomtál!!! Gratula hozzá.

Jó meleg volt ma, de úgy látszik téged ez sem állított meg:-)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!