Gida bringázás

2013.04.21 Vasárnap, 08:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

46.3 km

Tempó

02:04 p/km (28.94 km/h)

Pulzus

Átlag
126
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Dk-Göd-Vác-Vácrátót-Örbottyán-Csomád-Fót-Dk...

 

Zoli haverral mentem, már mondta a héten hogy jó lenne együtt tekerni. Vett párban egy használt Mavic Ksyrium ssc kereket, így a Stevens bringája 8,4kg ami egészen jó...sőt talán könnyebb is a bringámnál. Elindultunk a megbeszélt időpontban, elöl megyek természetesen 39-ben, de ez nem a sebességem :-D félretéve a poént 30-as sebi 5km után Gödön nincs mögöttem...na bakker ez jó lesz mert mondta hogy 10-re haza kell hogy érjen. Már 25-ös sebi, Vácon! utolér. Mondom mi van miért nem jössz...mindíg kitalál valami kifogást...szúrt a háta görcsöl a feje stb...szembeszél is van. Ide-vagy oda könnyű bringa meg egy jó kerék nem lett gyorsabb a srác. Nincs állóképessége és kb 100kg. Máskor megyek a saját iramomban oszt kész, nem fogok várni rá. Jól esett a tekerés, a táv második felében nagy tányéron (53) ban nyomtam meg az emelkedőket is. Na ilyen sem volt hogy csupa kék egy hét :)

TE: 2.8

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:00 46.3 02:04 28.94 0 0 0 168 126
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 4085 napja

De csudajó kék hét lett ez!

Sipi képe

Sipi 4085 napja

Jó útvonal, szeretem én is!

Felszerelések

Merida 909 scultura full carbon
Suunto t3d Bike POD