Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:35Távolság
12 km Szint: 40 mTempó
05:08 p/km (11.69 km/h)Edzésleírás
Az év első rövidgatyás, rövid felsős futása. Indulás előtt kb fél órával gyors zápor tette borzasztó párássá a levegőt. Izzadtam mint egy ló.
A tempót a gyomrom szabályozta, (volt benne 9:15-ös mért 2 km is) megint hülyén kajáltam előtte... Mondjuk terv sem született előre, de hiába is született volna :) Ehhez képest elég olajozottan ment ez a mai.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:35 | 12 | 05:08 | 11.69 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
