Edzésleírás
jgepis edzés , beac-gesztenyéskert-4x100m sprint , 8x350m kör a ott első 5 körben 150-200m beleerősítés aztán vissza bebeac Dórival. tök jó h végre nagyjából van kivel hasonló
tempót futunk
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:00 | 12 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |