dizs007 11 km Futás 2013-04-16-n 19:00-kor

dizs007 futás

2013.04.16 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

11 km

Tempó

06:11 p/km (9.71 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Szöszivel es Lajossal 3 Gentofte to kör, majd egy pörgős kör Lajossal

Vegig nagyon lazan esett, figyeltem a mozgasra. Az utolso kör első felét megnyomtuk 4:40-4:30 körüli tempóban, aztan visszalazultunk 5:30-ba.

Jól eső kis laza edzes volt Bostonra is gondoltunk közben, az felfoghatatlanul szomorú dolog.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	11	06:11	9.71	0	0	0	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.