Edzésleírás
Csoportosan indultunk neki futni (8-an),féltáv után azért már kezdtünk fogyni.Végre nem egyedül futottam a hosszút ( 4 hónap után).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:10 | 24.9 | 05:21 | 11.22 | 0 | 0 | 170 | 155 |