Edzésleírás
Remekül ment, nem nagyon ugyan a táv, de végig 8,5 km/h felett mentem.
Még egy ilyen futás a héten, és utána vasárnap a 21-es félmaraton,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 11 | 08:05 | 7.42 | 0 | 100 | 175 | 141 |