Edzésleírás
BEAC - Tf palya, 3.5km, 17p
8x100m felporgetes
4x1km: 4:01-03 kozotti idok, szoval most jol osztottam be az erot.
Tf palya - BEAC
Jo volt, jol esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |