adurmi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:00Távolság
4.2 kmTempó
22:37 p/km (2.65 km/h)Edzésleírás
200m vegyes bemelegítés; sok gyors: 200-400-600-800-600-400-200m (tempószámlálás, lendületes, 5-ös levegő, lendületes), 3x200m gyors (teki-bója-teki), 200m vegyes levezetés
Az 5-ös levegővel kínlódtam, de ettől meg a végén az éhségtől eltekintve jól ment, nagyon volt kedvem úszni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:00 | 4.2 | 22:37 | 2.65 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
G.Ildi 4093 napja
De szép hosszú lett! Egs!:)