Edzésleírás
600 m vegyes úszás
600 m gyors: bója 5-ös levegő
800 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
600 m gyors: ellenállás
400 m gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 3 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |