don amigo futás

2013.04.16 Kedd, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:58

Távolság

14 km

Tempó

04:56 p/km (12.18 km/h)

Edzésleírás

Éjszaka nem alvás.Aztán délelőttös műszak.Pár perc ebéd,majd betonozás.Átöltözés,futás.A napi eltervezett edzést nem akartam kihagyni.Fárasztó nap volt.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:58 14 04:56 12.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!