Edzésleírás
Éjszaka nem alvás.Aztán délelőttös műszak.Pár perc ebéd,majd betonozás.Átöltözés,futás.A napi eltervezett edzést nem akartam kihagyni.Fárasztó nap volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:58 | 14 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |