Edzésleírás
Ürgemezőről irány a homokbány. Most csak 25 perc volt a folyó homokhegyeken, vagy is -ben, Aztán vissza 10x 100 m lendületesen. És a végén alig tudtam cammogni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:11 | 8.3 | 06:17 | 9.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |