Edzésleírás
Kis átmozgatásra visszamentem előtte a medencébe, állítóhelyre időben érkeztem :) Rajtig valamivel nyugodtabb volt így minden, kivétel talán én, mivel ez nem az én számom. Picit jobb rajt, majd pillén még minden ok. Háton viszont annyira párás lett a szemüvegem, hogy alig láttam, így a bukót teljesen a falra tettem, viszont mellre átforduló szerencsére jól jött ki. Első mell lehúzásnál delfin elmaradt, de ezt az 50m-t nyomtam max-ra, hisz a gyors úgy is megy magától. Haladtam is és hoztam be vkit mellettem, viszont a másik irányba nem figyeltem, így 8tizeddel kikaptam (igaz hát után még 4mp hátrányom volt). Ezzel lettem 3. korcsoportomban.
2:29,6925m:0:16,0250m:0:33,4375m:0:53,45100m:1:14,11125m:1:36,42150m:1:57,47175m:2:14,74
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:02:29 | 0.2 | 12:25 | 4.83 | 0 | 0 | 0 |