Dex Úszás

2013.04.12 Péntek, 18:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:02:29

Távolság

0.2 km

Tempó

12:25 p/km (4.83 km/h)

Edzésleírás

Kis átmozgatásra visszamentem előtte a medencébe, állítóhelyre időben érkeztem :) Rajtig valamivel nyugodtabb volt így minden, kivétel talán én, mivel ez nem az én számom. Picit jobb rajt, majd pillén még minden ok. Háton viszont annyira párás lett a szemüvegem, hogy alig láttam, így a bukót teljesen a falra tettem, viszont mellre átforduló szerencsére jól jött ki. Első mell lehúzásnál delfin elmaradt, de ezt az 50m-t nyomtam max-ra, hisz a gyors úgy is megy magától. Haladtam is és hoztam be vkit mellettem, viszont a másik irányba nem figyeltem, így 8tizeddel kikaptam (igaz hát után még 4mp hátrányom volt). Ezzel lettem 3. korcsoportomban.

 

 
2:29,69
25m:
0:16,02
50m:
0:33,43
75m:
0:53,45
100m:
1:14,11
125m:
1:36,42
150m:
1:57,47
175m:
2:14,74

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:29 0.2 12:25 4.83 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!