dizs007 17 km Bringázás 2013-04-15-n 08:00-kor

dizs007 bringázás

2013.04.15 Hétfő, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

17 km

Tempó

02:21 p/km (25.50 km/h)

Edzésleírás

Munka oda vissza maxigazon, ami ma reggel csak az energia leadasban latszott mert fal erősségű szembeszélben kellett küzdeni. Nem baj, erősít a széltestvér.

Hazafelé nem volt szél, ezért nagy fordulatszámon erős tekerést adtam elő. Trekkingen inkább láttam 34-et mint 29-et. Hazafelé az átlag így 28 lett, ami rekord. Lesz ez meg kerekebb júliusig. Olyan jo hatassal van ram a vegre megerkezett enyhe idő, hogy nem is volt kétséges a kis extra tekerés amit cipő csere után azonnal kezdtem a TT-men. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	17	02:21	25.50	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.