running Laca futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:53:04Távolság
15 kmTempó
03:32 p/km (16.96 km/h)Edzésleírás
VIII. Vérteskozma futóverseny. Csodálatos környezetben, egy nagyon nehéz hegyi verseny. Végig aszfalt, de nagy emelkedők, és lejtők. A tegnapi nap után a mai versenyt csak egy keményebb edzésnek szántam, egy családi kirándulással összekötve. A futás nagyon jól ment. A saját jóleső tempómat futottam végig. Végül egy harmadik hely is összejött! Berecz Lali nyerte, a második helyért pedig már erőből kellett volna futnom. /Azt majd a jövő héten kell!:-))/ Jó kis nap volt!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:04 | 14.9 | 03:34 | 16.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
toncsofia 4092 napja
UFÒ!
zozo.m 4093 napja
Ezek szerint a második hely a cél vasárnap? :) Egészsésgedre és Grat Laca!
unabambina 4093 napja
Gratulálok Laca :-)
toncso 4093 napja
Gratulálok BAJNOK !!! Amúgy galagyurival értek egyet.
galagyuri 4093 napja
Gratulálok! Jó kis edzés! Jövő héten 1:11-el is kezdődhet ezek után!!:o)
RemAti 4093 napja
Gratulálok! Jó kis edző tempót mentél!
korpaZASZ 4093 napja
Gratula, egyszer érdekelne engem is ez a pálya, Nedus sok jót mondott róla.
Fari 4093 napja
grat a dobogóhoz!!
nedus 4093 napja
Azt hiszem , inkább nekem illik gratulálni !! Nagyot mentél !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 4092 napja
Várom már nagyon mi lesz itt vasárnap! :) Mi majd szerintem csak a porfelhőt látjuk utánad :)
Gratulálok a tegnapihoz és a maihoz is, kemény hétvége volt!!!