Edzésleírás
Gyerekekkel kimentünk a Sas-hegyre és körbejártuk a tanösvényt. Ajánlom mindenkinek, a vezetés tartalmas és érdekes volt, a látvány meg önmagáért beszél... :)
A járás még mindig nem megy, ülni nem tudok. Hogy lesz ebből futás holnap???
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
hogy kavartam fel? nehezen :) és igen, a fallabda készített ki, nem is tudtam, hogy vannak ilyen izmaim, amik fájnak :(
lemaradtam?? járás nem megy, hogy a francba kavartál akkor fel a Sas hegyre? Pihensz egy napot és majd futsz két nap múlva. Ez a fallabdától lett?? :))
Na, de ülni miért nem tudsz? :))))
Ha csak izomláz, el fog múlni!
tomikaga 4184 napja
Futás jegelve, helyette nyújtás volt, korábban kellett volna. Mostánában kicsit elhanyagoltam a nyújtást, ez borzasztó...