Edzésleírás
200 m vegyes 1000 m gyors uszony 15:50 200 m csusz.gyors 200 m mell kar delfin 4x100 m gyors 2x 50 m gyors 300 m lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.4 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |