Edzésleírás
Sajnos ismét éreztem 40 hossz után a bal vállamat, ami sérült volt, így a maradék 30 hosszat mellben úsztam le.
Most szerintem ráállok a futásra, és a bicilire, pihentetem a vállam, hisz az úszás már jól megy.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2300 | 00:02 | 2300.00 | 100 | 160 | 130 |
kádárévi 4079 napja
Jól bizony! Állj rá a futásra, nagyon kell!!!