running Laca futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:14:26Távolság
21.3 kmTempó
03:30 p/km (17.17 km/h)Edzésleírás
Vivicitta félmaraton. Pokolból a mennybe! Köszönöm Istenem hogy 4000 indulóból a rajtnál engem választottál ki, hogy erőt, és hitett adtál nekem!! És köszönöm a világ legjobb edzőjének is azt a segítséget amit tőle kaptam!!! Reggel arra ébredtem hogy minden erőm elhagyott, még járni sem bírtam. Egész héten beteg voltam, és ez most csúcsosodott ki rajtam. A rajthoz 2 kilit kellett gyalogolni, de már attól elfáradtam. A rajt előtt 10"-el is még mondtam Zsókának hogy nem kéne elindulnom, de hát az adrenalin az dolgozott bennem rendesen. Odaáltam a rajthoz lesz ami lesz. Az orromon egyáltalán nem kaptam levegőt. És ekkor valami csoda történt! Egy másik dimenzióba kerültem! A rajt után az öreg szecskavágó elindult! A 3:25 ezrek jöttek, mentek, néha még 3:20-is. Azzal a tudattal futottam hogy mikor fogok elájulni. De a lábaim mentek vittek előre! A mögöttem lévő Gepárdok mind bízva benne hogy az öreg Laca úgyis 15 kilinél meghal, és majd akkor ráfutunk mint a Pécs-Harkányon! De ez a Laca már nem az. Szabi előttem volt 50m -errel, de ahoz most nem éreztem magamban annyit hogy felfussak rá.
20 kilinél a szervezetem teljesen megadta magát. Itt már remegtem, és teljesen elkészültem az összes erőmmel. De végül beértem! A tavalyi 4 hely után sikerült feljebb lépnem! Amit nagyon sajnálok, és kicsit bánt, az a táv volt. Ha nem 200m 300m-rel hosszabb, akkor 1" jobb lett volna! És akkor most új Pb-nek örülhetnék. De érzem hogy egészségesen egy 21.100m-eren sikerül az álmaimat beteljesíteni. Ez egy csodálatos nap volt!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
24 hozzászólás
ezell 4084 napja
Gratulálok Laca, és jobbulást is, a fiad meg egy cukipofa!!!
toncso 4085 napja
Remek tempó, remek verseny, remek helyezés, ujabb dobogó. Gratulálok !!!
pozan 4085 napja
Gratulálok! Nagyot futottál! Azért ezzel a "szerencsém volt" kijelentéssel vitatkoznék. Szerintem ez nem az a sportág, hol ilyen szintű teljesítményben szerepe van a szerencsefaktornak! :) Itt ez kemény munka volt!
Sebcoe 4085 napja
Nagy futás volt Laca! Gratulálok! Remélem, nem lesz semmi káros hatása, és gyorsan rendben leszel!
Vagy már meg is gyógyultál! :-)
DReni 4086 napja
Nagyon örülök a sikerednek! Megérdemelted! Gratula! :)
bejcsi 4086 napja
Gratulálok! Nagyon büszke lehetsz magadra! Megérdemled! :)
korpaZASZ 4086 napja
Remek!
galagyuri 4086 napja
:o)) Gratulálok!! Megérdemled a szuper eredményt! Pedig tényleg nem voltál jó passzban. Gyógyulj meg gyorsan!!
lacika76 4086 napja
Gratulálok!
kiscsoki 4086 napja
látod, látod? még a nap is kisütött a tiszteletedre! :-D Grat!
áki 4086 napja
Gratulálok! Ez mostmár1:13-as forma. Már csak egy verseny kell, amikor minden klappol.
RemAti 4086 napja
Nagy voltál. Gratulálok!
Shrek 4086 napja
Gratulálok a harmadik helyhez Laca! Ilyen körülmények között is fantasztikusat mentél!
running Laca 4086 napja
Most néztem meg. A pusztaszabolcs hajszál potosan 10.200m volt!!!!
running Laca 4086 napja
15 ismerősöm ment GPS órával!!!! Mindenki ennyitt mért! Már 5 kilinél nem stimmelt a táv!!!
bintamas 4086 napja
Gratula!
Amit nem értek: egy BSI-versenyt hogyan lehet több száz méterrel elmérni? Tuti, hogy nem az órád a rossz?
Ha a pusztaszabolcsi verseny 10.220 méternek mérte, akkor az órád OK ...
Fari 4086 napja
asztakurvaéletbe már nekije!!!kibaszott nagy gratuláció!!!fú de örülök a sikerednek!!
LTimi 4086 napja
Gratulálok, ismét nagyot mentél!
És ahogy láttam Pöpi mintha picit unná már, hogy minden hétvégén valamilyen dobogón állsz... szépen bealudt várakozás közben ;)
nedus 4086 napja
Gratulálok !! Hatalmas futás !
Gebregab 4086 napja
Laca, szerintem egyikünk sem kívánta, hogy rosszul menjen neked a futás. Mi saját magunkban bízunk, és a helyes iramválasztásban.
Örülök, hogy a helyezthez képest ilyen jól helyt álltál.
retisonic 4086 napja
Laca, hős vagy! Hatalmas gratuláció!
zozo.m 4086 napja
Gratulálok! Valami mindg közbe jön. De egyszer minden összejön. és most szó szerint: válljon egészségedre!
toncsofia 4086 napja
Gratulálok, nagyot futottál Laca! És jó volt újra látni is!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 4084 napja
Nagyot futottál,nagyot küzdöttél, hatalmas gratula érte! Megérdemelten állhattál fel a dobogóra!