adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:56Távolság
5.25 km Szint: 3 mTempó
06:39 p/km (9.02 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
146
Edzésleírás
Reggeli lassú, nagyon kevés km-rel. 3dolgot tanultam/tapasztaltam ma. 1) létezik tökéletesen egyenletes tempójú futás, amit sok gyakorlással akármennyire meg lehet közelíteni (ma elég jól sikerült; 8tizedmp eltérés volt a legnagyobb eltérés az 1.75km-es körök között) 2) ha előző este iszol, akkor azt másnap reggel edzésen garantáltan érezni fogod (UPC-vacsora) 3) a szükség nagy úr...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:56 | 5.25 | 06:39 | 9.02 | 3 | 0 | 146 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
