Rékucc 11.2 km Futás 2013-04-11-n 19:00-kor

Rékucc futás

2013.04.11 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

11.2 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Vegyes gepárdos edzés, TF pálya.

Dórival futottam együtt megint, egészen elképesztő h végre van, akivel kb egy tempóm van, ill ő picit talán gyorsabb, de még pont tudunk együtt menni.

Szóval odafelé Atiékhoz csatklakoztunk, a TF pályán meg kaptunk külön edzéstervet:

6×100m

8×400m

2×200m

Aztán vissza levezető tempóban a BEACra.

Jobban ment mint a keddi, kevésbé akartam megfulladni is... Vivicittáig hátha helyrejjövök.. :)

Jó edzés volt! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11.2	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Rékucc 4102 napja

Köszi Gábor, jót szereztél! :) Már meg is beszéltük h félmarcsin megpróbálunk együtt futni, húzni egymást, ilyesmi. :)

Noncsa, téged mindig szívesen kísérlek! :)))

Noncsa 4102 napja

Köszönöm a kisérést:)

Gebregab 4103 napja

Na kit szereztem neked? Jó ügyes vagyok? :)))

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.