sepi 4.8 km Futás 2006-09-16-n 07:00-kor

sepi futás

2006.09.16 Szombat, 07:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:25:19

Távolság

4.8 km Szint: 10 m

Tempó

05:16 p/km (11.38 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

100

Maximum

174

Edzésleírás

Gödi crossfutás, ami egy kicsit kevesebb volt mint 5 kili. Jól esett, nagyon meleg volt és eléggé kifutottam magam. Nagyon kevés maradt benne.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:14	1	05:14	11.46	0	100	161	149
00:05:12	1	05:12	11.54	10	159	165	162
00:05:22	1	05:22	11.18	0	165	168	166
00:05:17	1	05:17	11.36	0	168	174	169
00:04:14	0.8	05:18	11.34	0	169	174	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar S610

Decathlon aptonia napszemüveg

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.